DANutritie
Dieta antrenament nutritie pentru o viata sanatoasa
RSS Feed
Home
Dieta
Antrenament
Nutritie
Suplimente nutritive
Gastrotehnia
Forum
CALCULATOR CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR ACTIVITATI
CALCULATOR - CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR ACTIVITATI
Greutatea (kg)
ACTIVITATEA
METs
Timp(min)
-- Selecta --
Alergare, 8 km/h
Alergare, 9,5 km/h
Alergare, 10,5 km/h
Alergare, 12 km/h
Alergare, 13,5 km/he
Alergare, 16 km/h
Baschet (in timpul meciului)
Baschet (la antrenament)
Box (antrenament)
Caiac-canoe, vaslit
Ciclism, 15 km/h (ritm lejer)
Ciclism, 20 km/h (ritm moderat)
Ciclism, 25 km/h (ritm sustinut)
Ciclism, 27-28 km/h (ritm rapid)
Ciclism, 32+ km/h
Culturism (greutati moderate)
Culturism (greutati mari)
Curatat zapada
Dans de socitate
Dans aerobic
Dans aerobic, viguros
Drumetie
Drumetie cu rucsacul
Drumetie (teren denivelat)
Drumetie (urcat munte)
Exercitii fizice (conditie fizica)
Fotbal (antrenament)
Fotbal (meci)
Gimnastica
Gradinarit
Handbal
Inot (lejer)
Inot in bazin, 50 m/min
Inot in bazin, rapid, 75 m/min
Judo (viguros, continuu)
Mers 4 km/h
Mers 5 km/h
Mers 5,5 km/h
Mers 6,5 km/h
Mers 7,5 km/h
Mers 8 km/h
Patinaj (role)
Patinaj pe gheata (recreativ)
Patinaj pe gheata (concurs)
Polo
Popice
Sarit coarda, 60-80 sarituri/minut
Sarit coarda, 120+ sarituri/minut
Ski la vale
Ski, teren variat, ritm moderat
Ski, teren variat, 11 km/h
Ski, teren variat, 13 km/h
Ski, teren variat, ritm maxim, de concurs
Somn
Stat pe scaun/pat, citit, privit la TV
Tenis de masa
Tenis de camp
Urcat scari
Vaslit, moderat-intens
Volei
Kilocalorii:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Aici gasiti explicatia termenilor utilizati in articolele din site-ul Danutritie
Lista completa...
Index Masa Corporala (IMC)
Nutrienti in dieta zilnica
Procentul de calorii
Rata batailor inimii (RBE)
Consumul caloric al diverselor activitati
Posturi recente
Cum creeaza energie corpul uman
Usturoiul si lamaia devin elixirul revigorarii corporale
Exercitiile cardio dezvolta cu efortul anaerob armonia corporala
Suplimente nutritive – stimuleaza cresterea masei musculare
Somnul influenteaza hormonii grelina si leptina
