Dieta antrenament nutritie pentru o viata sanatoasa

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Haltera: greutate libera pentru antrenament, compusa din 2 discuri plasate la capetele unei bare lungi; se ridica cu ambele brate deodata.

HDL (high-density-lipoprotein): este o varietate de colesterol, cunoscut drept ,,colesterolul bun”. Poti sa-ti cresti nivelurile de HDL din organism ingerand grasimi nesaturate (de exemplu cele din uleiul de seminte de in) si, de asemenea, prin efort fizic.