Calculator Formula Karvonen (RBE)
In timpul exercitiilor fizice frecventa cardiaca creste pentru a face fata cerintelor crescute de oxigen. Dar cat de mult este bine sa creasca frecventa cardiaca? Trebuie sa raspundem acestei intrebari pentru a beneficia de efectul exercitiilor fizice, fara a solicita inima.
Pentru a intelege eficienta calculatorului si cand trebuie sa-l folosesti, citeste articolul:
Relatia dintre exercitiul aerob si bataile inimii