Nutritia pentru Viata

October 5, 2008 :: Alimentatia optima 


“Hranindu-ti organismul cu energie pura, te vei transforma dinauntru spre exterior.”

Gandeste-te pentru cateva clipe la urmatorul lucru: peste un an, toate celulele organismului tau de acum vor disparea. Aceasta nu inseamna ca tu te vei vaporiza si nici ca sfarsitul lumii se apropie datorita experimentului de la Geneva. Inseamna, de fapt, ca organismul tau se re-creeaza in fiecare an.

In timp ce cel vechi dispare, incepi sa traiesti intr-un alt corp. Pielea ta, muschii tai, toate organele tale se degenereaza si se regenereaza in permanenta. Acest lucru se intampla chiar si in acest moment; nu este ceva ce incepe maine sau peste o luna sau la viitoarea ta aniversare.

  • Ce crezi ca foloseste organismul pentru regenerarea sa?

  • De unde provin materiile prime pentru reconstructia pielii, a muschilor, a neuronilor, a celulelor osoase, a sangelui?

Daca raspunsul tau a fost ”din mancare” atunci ai dreptate. Si poate ca iti mai vine in minte acum si vechea zicala care spune ca ”esti ceea ce mananci“. insa desi o cunoastem nu am stat prea mult sa ne gandim la adevaratul inteles al acesteia. Putini oameni au o idee despre principiile fundamentale ale alimentatiei. Nu este un lucru pe care sa-l inveti la scoala, de la antrenorul tau sau la slujba (doar daca nu lucrezi cu mine!).
De fapt, multi dintre asa-zisii experti sunt si mai dezorientati decat oamenii pe care ar trebui sa-i ghideze. Cateodata, ei nu stiu destul sau -chiar daca e greu de crezut – stiu prea multe despre acest subiect. Prin asta inteleg ca ei au citit atat de mult pe tema alimentatiei optime, au fost la atatea seminarii, au aflat atatea informatii despre nutritie, incat sunt coplesiti, paralizati. S-au gandit la subiectul ”alimentatie” si l-au intors pe toate partile si cateodata sunt atat de preocupati de detalii incat nu mai vad imaginea de ansamblu.
Parerea mea este ca majoritatea oamenilor nu realizeaza ce trauma produc organismului lor cu mancarea pe care o ingera; si nici nu sunt constienti cat de bine ar putea sa arate si sa se simta daca ar inceta sa manance la intamplare si ar incepe sa se reconstruiasca intentionat si in cunostinta de cauza.

Vestea buna este ca acest lucru nu este complicat. Ceea ce am invatat pe prietenii mei – si te voi invata si pe tine imediat – nu este dificil de realizat.

De fapt, o data ce te-ai obisnuit, va fi foarte simplu. O data ce vei invata metoda corecta de a-ti hrani corpul, nu o vei uita niciodata. Este ca si cum ai invata sa conduci o masina – un pic greu la inceput si te intimideaza, dar cu putin exercitiu te vei descurca imediat.

Aminteste-ti un lucru important: o alimentatie de calitate este la fel de importanta ca si tehnicile de antrenament pe care le vei citi in site la sectiunea antrenament.

Tags: , , , , , , ,